Liệu Ăn Chuối Tăng Cân Hay Giảm Cân Bạn Đã Biết Rõ Hay Chưa?

     

Ăn chuối có béo không, người bé ăn chuối tất cả mập lên không chính là thắc mắc chung của rất nhiều “thánh cò hương”, khi được nhiều người méc nhau nước cho một trong những cách tăng cân đối chuối để nhanh lẹ đạt được khối lượng lý tưởng. Cụ nhưng cạnh bên đó, vẫn không ý kiến cho rằng chuối còn có tác dụng giảm cân. Vậy, đúng đắn thì ăn chuối tăng cân nặng hay bớt cân? Đọc nội dung bài viết dưới phía trên để tìm câu trả lời cho những vướng mắc này nhé!

*
*
*
*
*
*
*
Ăn chuối giúp tăng cân, tăng cơ bắp phối kết hợp sữa chua mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị:

+ 1 cốc sữa tươi

+ 1 hũ sữa chua

+ 2 thìa mật ong

+ 1 quả chuối chín, giảm lát

Cách triển khai :

Cách tăng thăng bằng chuối này còn có cách làm cho khá đơn giản

+ Chuối mang lột vỏ, thái thành miếng nhỏ.

Bạn đang xem: Liệu ăn chuối tăng cân hay giảm cân bạn đã biết rõ hay chưa?

+ cho hỗn hợp có chuối, sữa tươi, sữa chua, mật ong, lạc rang, đá bào vào sản phẩm xay cùng xay cho đến khi thật nhuyễn.

Xem thêm: Xu Hướng Thời Trang, Làm Đẹp Mới Nhất Dành Cho Phụ Nữ, Sao Làm Đẹp

+ sau thời điểm đã xay nhuyễn xong từ trường đoản cú rót ra cốc và thưởng thức. Bạn cũng có thể trang trí thêm vào cho cốc sinh tố chuối của bản thân thêm phần sinh động bằng vài ba lát chuối mỏng bỏ lên thành ly hoặc rắc một vài hạt đậu phộng rang lên trên để ly sinh tố nó đang trông đẹp mắt và lôi cuốn hơn đấy.

Xem thêm: Cho Hình Vẽ Tứ Giác Abcd Là Hình Gì? Vì Sao? Tứ Giác Abdc Là Hình Gì

Ngoài những cách ăn chuối được lưu ý trên đây, nhiều người còn sử dụng chuối để nấu canh chuối, hay sử dụng chuối đun nấu chè.